Co se stane, když se Chaos stane naším učitelem?

Chaos v ulicích, chaos v práci, chaos ve vztazích, v naší mysli, těle,
chaos v chaosu!

Během tohoto víkendu budeme objevovat kouzlo rytmu chaosu, který nám pomůže roztavit generační brnění a odhalit tak naší podstatu, nové možnosti a volby. Budeme kultivovat pozitivní a kreativní chaos pro uzdravení nás samých a naší planety.

Taneční workshop 5Rytmů, plný inspirace, sdílení a hravosti, kdy vám pružnost, pohyblivost a síla vašeho těla umožní aktivovat váš vrozený životní potenciál.

S Erikem máte jedinečnou šanci zkoumat váš tanec nejen pohledem intuitivního tanečníka, ale i zkušeného terapeuta pro práci s tělem. Jako nadšený student Anatomy Trains vám Erik pomůže všimnout si vašich obvyklých vzorců pohybu a vytvoří prostor pro jejich změnu.


Zkušenosti účastníků

Pracovat s Erikovou jedinečnou kombinací pohybu, bdělosti a dechu bylo transformující. Pomohlo mi to pojmenovat vzorce v mém těle a znovu nastolit rovnováhu mého postoje, pozice při chůzi a mého dechu. Začal jsem být schopen čerpat ze své vnitřní síly-nejdříve ji cítit, poté vyjádřit a nakonec ji použít v každodenním životě. Děkuji.
S.M.B. Artist
Erik je moudrý, citlivý a inspirující léčitel. Jeho ruce dokáží hluboce naslouchat našemu tělu a s láskou vidět pravdu, která se v něm ukrývá.
Gabrielle Roth
Častokrát si vzpomínám na Erikova slova. Tvé oči vidí vše, co se děje kolem tebe. Pokus se někdy obrátit svůj bystrý zrak dovnitř sebe. Díky Erikovu učení jsem opět nahlédla do svého nitra a uslyšela své tělo. Naučila jsem se zpomalit… svůj dech, pohyb a myšlení. Kombinace Erikovy moudrosti, vtipu a hravosti je prostě boží!
Míša

Erik Iversen

Rozhovor pro Magazín Maitrea:
Máš tělo? Tak v něm žij!

Erik je moudrý, kreativní průvodce praxí přítomnosti a hry ukotvené v těle. Je mezinárodně uznávaným učitelem pohybové meditační praxe Tance 5 rytmů. Svůj výcvik v Tanci 5 rytmů dokončil u jeho zakladatelky Gabrielle Roth v prvním výcviku v roce 1988, na jeho založení se i podílel. Od té doby vede skupiny a dílny po celém světě. Byl členem učitelského týmu posledních dvou výcviků pro učitele 5Rytmů. Učí lidi všech věků a skupin - od vedoucích pracovníků přes mladistvé delikventy až po žáky čtvrté třídy.

Zároveň má soukromou praxi jako terapeut strukturální integrace dle Hellera (Hellerwork Structural Integration). Během své třicetileté praxe ošetřil doslova tisíce individuálních klientů. V nedávné době ukončil dvouletý program Hendricksova Institutu ve schopnosti transformačně vést (Transformational Leadership) a nabízí nyní programy, které kombinují jeho znalosti těla a pohybu s klíčovými praktikami ve vedení.

Erik je talentovaný tanečník a atlet a do svého učení vnáší svou jedinečnou vřelost, nadšení a hravého ducha. Je mistrem ve vytvoření bezpečného a radostného prostoru pro prozkoumávání, objevování a lehkost učení.

Termíny seminářů

4 900 Kč

5 500 Kč při platbě po 18.11.

6 300 Kč při platbě po 10.2.

Přihlásit se

CHAOS A KLID –  Intenzivní seminář s tancem 5Rytmů - 1 OSOBA

Pá – Ne

14. – 16.2.2020

PÁ: 18.30-21.30 hod., SO: 11-18 hod., NE: 11-17 hod.

CHAOS! Chaos v ulicích, chaos v práci, chaos ve vztazích, v naší mysli, těle...chaos v chaosu!

Každý jistě znáte ten pocit, když se naše životy ocitnou pod nadvládou chaosu a nekoordinovaně a často s velkou rychlostí se řítí kamsi do neznáma. Zprávy, změny klimatu, nestabilní vedení, vztahy, zdraví, emoce. Tento mix může vytvořit bouřlivé a chaotické prostředí, na které často reagujeme zmrazením, pocitem slabosti, bojem nebo útěkem. Jediné co si v těchto chvílích přejeme je KLID.

Co se stane když povolíme opratě a necháme Chaos, aby se stal naším učitelem?

Tanec v rytmu chaosu (jeden z  5Rytmů) nám pomáhá vypnout mysl a naplno procítit tělo a inteligenci, která je ukryta v našem jádru. Během tohoto víkendu budeme objevovat kouzlo rytmu Chaosu, který nám pomůže roztavit generační brnění a odhalit tak naší podstatu, nové možnosti a volby. Erik nám též představí nástroje k rozpouštění strachů, které mu předala jeho učitelka Katie Hendricks (celosvětově uznávaná psycholožka a průkopnice v oblasti tělesné inteligence a vědomého milování). Během tance budeme pracovat s dechem, uvědomíme si náš střed a pevnou půdu pod nohama.

S Erikem máme jedinečnou šanci zkoumat náš tanec nejen pohledem intuitivního tanečníka, ale i zkušeného terapeuta pro práci s tělem. Jako nadšený student Anatomy Trains nám pomůže povšimnout si našich obvyklých vzorců pohybu a vytvoří prostor pro jejich změnu. Cvičení, které jsou součástí tohoto tanečního semináře, jsou navržena tak, aby rozvíjela naši citlivost a uvědomění si hmoty, energie a prostoru.

"Revoluce je v našem těle! Právě teď!“… Gabrielle Roth (zakladatelka tance 5Rytmů)

Co si vzít s sebou:
• pohodlné volné oblečení, nejlépe ve vrstvách, aby bylo možné se převléci do suchého či se naopak svléci
• uzavíratelnou láhev s vodou
• zápisník a tužku
• tančíme bosí či v taneční obuvi

Nezáleží na tvých tanečních zkušenostech, věku, tvaru těla ani fyzické kondici, stačí tvá chuť tančit a propojit se s vlastním tělem.

Seminář je tlumočen z angličtiny do češtiny.

Mapa 5Rytmů vychází z nádechu. Při dýchání prožíváme sami sebe a prostor ve svém nitru. Dechem tvarujeme proud naší životní síly. S rozpínáním vědomí cítíme energii a materii svého těla. V přítomném okamžiku se propojíme s našimi kořeny, zemí a vesmírem a staneme se součástí všeho. Cítíme energii země, jak se vrací do našich chodidel. Odtud vycházíme a tančíme určitý rytmus.

Zvu vás k vyplutí na tuto cestu nebo pokračování na ní.

 

8 800 Kč

10 000 Kč při platbě po 18.11.

11 600 Kč při platbě po 10.2.

Přihlásit se

CHAOS A KLID –  Intenzivní seminář s tancem 5Rytmů - 2 OSOBY

Pá – Ne

14. – 16.2.2020

PÁ: 18.30-21.30 hod., SO: 11-18 hod., NE: 11-17 hod.

CHAOS! Chaos v ulicích, chaos v práci, chaos ve vztazích, v naší mysli, těle...chaos v chaosu!

Každý jistě znáte ten pocit, když se naše životy ocitnou pod nadvládou chaosu a nekoordinovaně a často s velkou rychlostí se řítí kamsi do neznáma. Zprávy, změny klimatu, nestabilní vedení, vztahy, zdraví, emoce. Tento mix může vytvořit bouřlivé a chaotické prostředí, na které často reagujeme zmrazením, pocitem slabosti, bojem nebo útěkem. Jediné co si v těchto chvílích přejeme je KLID.

Co se stane když povolíme opratě a necháme Chaos, aby se stal naším učitelem?

Tanec v rytmu chaosu (jeden z  5Rytmů) nám pomáhá vypnout mysl a naplno procítit tělo a inteligenci, která je ukryta v našem jádru. Během tohoto víkendu budeme objevovat kouzlo rytmu Chaosu, který nám pomůže roztavit generační brnění a odhalit tak naší podstatu, nové možnosti a volby. Erik nám též představí nástroje k rozpouštění strachů, které mu předala jeho učitelka Katie Hendricks (celosvětově uznávaná psycholožka a průkopnice v oblasti tělesné inteligence a vědomého milování). Během tance budeme pracovat s dechem, uvědomíme si náš střed a pevnou půdu pod nohama.

S Erikem máme jedinečnou šanci zkoumat náš tanec nejen pohledem intuitivního tanečníka, ale i zkušeného terapeuta pro práci s tělem. Jako nadšený student Anatomy Trains nám pomůže povšimnout si našich obvyklých vzorců pohybu a vytvoří prostor pro jejich změnu. Cvičení, které jsou součástí tohoto tanečního semináře, jsou navržena tak, aby rozvíjela naši citlivost a uvědomění si hmoty, energie a prostoru.

"Revoluce je v našem těle! Právě teď!“… Gabrielle Roth (zakladatelka tance 5Rytmů)

Co si vzít s sebou:
• pohodlné volné oblečení, nejlépe ve vrstvách, aby bylo možné se převléci do suchého či se naopak svléci
• uzavíratelnou láhev s vodou
• zápisník a tužku
• tančíme bosí či v taneční obuvi

Nezáleží na tvých tanečních zkušenostech, věku, tvaru těla ani fyzické kondici, stačí tvá chuť tančit a propojit se s vlastním tělem.

Seminář je tlumočen z angličtiny do češtiny.

Mapa 5Rytmů vychází z nádechu. Při dýchání prožíváme sami sebe a prostor ve svém nitru. Dechem tvarujeme proud naší životní síly. S rozpínáním vědomí cítíme energii a materii svého těla. V přítomném okamžiku se propojíme s našimi kořeny, zemí a vesmírem a staneme se součástí všeho. Cítíme energii země, jak se vrací do našich chodidel. Odtud vycházíme a tančíme určitý rytmus.

Zvu vás k vyplutí na tuto cestu nebo pokračování na ní.

600 Kč

700 Kč při platbě po 18.11.

750 Kč při platbě po 10.2.

Přihlásit se

CHAOS A KLID – Otevřený večer s tancem 5Rytmů

14.2.2020

18.30-21.30 hod

PROTANČÍME SPOLEČNĚ VEČER!

Každý z nás se bude svým unikátně osobitým způsobem pohybovat skrze jednotlivé rytmy. Budeme objevovat 5 rytmů jako praxi vědomého pohybu, která pomocí tance podněcuje naši kreativitu, inspiruje osobní potenciál a iniciuje hluboké léčení. Nezáleží na tvých tanečních zkušenostech, věku, tvaru těla, fyzické kondici a schopnosti se pohybovat. Ve chvíli, kdy se oddáš rytmu svého těla a dechu – přichází magický okamžik. Neexistují žádné kroky, které je třeba se učit, naše tělo je již dávno zná. Potřebujeme se jen propojit s naším tělem a najít důvěru jej následovat.

CHAOS! Chaos v ulicích, chaos v práci, chaos ve vztazích, v naší mysli, těle...chaos v chaosu!

Každý jistě znáte ten pocit, když se naše životy ocitnou pod nadvládou chaosu a nekoordinovaně a často s velkou rychlostí se řítí kamsi do neznáma. Zprávy, změny klimatu, nestabilní vedení, vztahy, zdraví, emoce. Tento mix může vytvořit bouřlivé a chaotické prostředí, na které často reagujeme zmrazením, pocitem slabosti, bojem nebo útěkem. Jediné co si v těchto chvílích přejeme je KLID.

Co se stane když povolíme opratě a necháme Chaos, aby se stal naším učitelem?

S Erikem máme jedinečnou šanci zkoumat náš tanec nejen pohledem intuitivního tanečníka, ale i zkušeného terapeuta pro práci s tělem. Jako nadšený student AnatomyTrains nám pomůže povšimnout si našich obvyklých vzorců pohybu a vytvoří prostor pro jejich změnu. Cvičení, které jsou součástí tohoto tanečního semináře, jsou navržena tak, aby rozvíjela naši citlivost a uvědomění si hmoty, energie a prostoru.

Co mít sebou:
• pohodlné volné oblečení, nejlépe ve vrstvách, aby bylo možné se převléci do suchého či se naopak svléci
• láhev s vodou
• tančíme bosí či v taneční obuvi

Seminář je tlumočen z angličtiny do češtiny.

Mapa 5Rytmů vychází z nádechu. Při dýchání prožíváme sami sebe a prostor ve svém nitru. Dechem tvarujeme proud naší životní síly. S rozpínáním vědomí cítíme energii a materii svého těla. V přítomném okamžiku se propojíme s našimi kořeny, zemí a vesmírem a staneme se součástí všeho. Cítíme energii země, jak se vrací do našich chodidel. Odtud vycházíme a tančíme určitý rytmus.
Zvu vás k vyplutí na tuto cestu nebo pokračování na ní...

 

2 700 Kč

3 000 Kč při platbě po 9.2.

Přihlásit se
zbývá posledních 5 míst

INDIVIDUÁLNÍ TERAPIE –  Rolfing a Hellerova metoda

Po – Út

17. – 18.2.2020

70-90 min. v dohodnutém termínu a čase

Využijte jedinečné příležitosti individuálního sezení s Erikem Iversenem, který využívá Rolfing (Bodybalance) a Hellerovu terapii. Tyto metody výrazně zlepšují a mění fyzickou strukturu člověka, držení a pohyb těla. Během terapie dochází k uvolnění napětí svalů a ztuhlosti. Bolest nebo nepohodlí fyzického těla je varovný signál, že můžeme něco ve svém životě změnit k lepšímu - můžeme změnit svůj dosavadní způsob života.

Rolfing je metoda, která velmi efektivně a citlivě mění navyklé stereotypy pohybu a práce těla, takže varovné signály již nejsou potřeba a bolest mizí. Cílem je vyvážit strukturu lidského těla v gravitačním poli manipulací s pojivovou tkání. Když se tělo vrátí do rovnováhy, sníží se tím zatížení kloubů a měkkých tkání. Lidé po absolvování Rolfingu přirozeně zaujímají uvolněné, vzpřímené držení těla a získávají větší flexibilitu i lehkost při pohybu. Často se stává, že klienti po sezení hovoří o pocitu přívalu energie a odeznění bolestí.

Hellerova terapie vychází z teorie, že vazivo a šlachy ztrácejí při stresu soudržnost. Díky speciálním metodám této terapie dochází k uvolnění napětí svalů a ztuhlosti a tím se také upravují problémy, které je způsobily.

Sezení začíná analýzou struktury a pohybových vzorců klienta. Pomocí dialogu zjistíme jak naše myšlenky, přesvědčení, postoje a pocity ovlivňují naše tělo. Následující ošetření se provádí převážně v leže na masážním lehátku, ale také v sedě, ve stoji a při chůzi. Ošetřující během terapie přesným a vnímavým dotekem prstů, dlaní a loktů citlivě manipuluje fascii, měkkou pojivovou tkáň. Klient se procesu vědomě účastní a aktivně spolupodílí dýcháním, pozorným vnímáním svého těla a ochotou změnit navyklé pohybové vzorce. Klienti často popisují svoji zkušenost jako intenzivní na fyzické úrovni, terapie může též vyvolat vzpomínky nebo vzbudit emoce, se kterými lze dále v průběhu terapie pracovat.

Hellerova Terapie / Rolfterapie pomáhá napravovat:
Chronické bolesti hlavy * chronické bolesti páteře a zad * poúrazové stavy * neefektivní držení těla * svalové napětí * ztuhlost krku * omezenou pohyblivost * nespavost * emocionální stres * ztuhlost těla z dlouhé práce u počítače * a mnohé další.

„Když ke mně přijde klient, jsem nadšený, protože vím, že to je již někdo, kdo se cítí odpovědný za svou transformaci a je připravený objevit způsob, jakým přemýšlí a jak vnímá sám sebe a své tělo. Skrze své ruce, které se přes 30 let na hluboké úrovni dotýkají ostatních, mluvím ke kostem, fasciím, vazům, energii, emoční anatomii a svalové paměti mých klientů.“
Erik Iversen

Sezení s Erikem přináší:
Úlevu od tenze a chronické bolesti
Zvýšená ohebnost a pružnost pojivové tkáně
Zvýšená dechová kapacita
Léčení po starých zraněních
Více energie
Více pocitu uzemnění a bytí ve svém středu
Více odvahy k vnějším změnám

Sezení jsou možná ve dnech 17.2. + 18.2.

 8:30 - 10:00
10:30 - 12:00
14:00 - 15:30
16:00 - 17:30

Počet sezení je limitovaný (pouze 8 sezení během těchto 2 dnů).
Konkrétní časy domluvíme po přihlášení, prosím napište, který den a čas preferujete.

Setkání probíhají v angličtině, pokud potřebujete překlad, můžete si s sebou přivést tlumočníka.

 

Místo konání

ULITA - DDM Praha 3
Na Balkáně 2866/17a, Praha 3-Žižkov

KONTAKT Maitrea Team
+420 725 783 506
seminare@maitrea.cz

Často kladené otázky

Co s sebou?

Doporučujeme Vám vzít si s sebou uzavíratelnou láhev s pitím, vžždy se hodí zápisník a tužžka, můžete i pastelky. Na semináře zpravidla nic dalšího nepotřebujete. 

Jaké oblečení?

Vhodné je pohodlné volné oblečení, ve kterém se budete cítit dobře. Doporučujeme více vrstev, aby bylo možné se převléci do suchého či se naopak svléci. Hodit by se mohl i šál/šátek/deka na sezení. Tančit budeme naboso nebo v měkké taneční obuvi.

Je na místě občerstvení? Bude společný oběd?

Na místě bude k dispozici horká voda a teplý čaj - pokud nejste příznivci plastových kelímků, vezměte si s sebou vlastní hrníček. Z minulých let nemáme dobrou zkušenost s restauracemi v okolí. Výdej jídla pro větěí skupiny trvá vždy dlouho, což často zapřičiňuje pozdní příchod do programu. Proto doporučujeme přinést si s sebou lehké, dobře stravitelné jídlo na celý den. Určitě také nezapomeňte na lahev s vodou a malé svačinky (müsli tyčinky, flapjacky, ovoce, ořechy apod.).

Jak se dostanu do DDM Ulita?

Nejlepší je vystoupit na tramvajové zastávce Strážní (tramvaje 9, 1 a 11), ulicí Strážní doleva pokračovat směrem do kopce. Na křižovatce s ulicí Na Balkáne vpravo uvidíte malou bílou budovu DDM ULITA. Z centra města celá trasa zabere cca 30 min.

Kde zaparkovat?

Parkování je obtížnější, neb v okolí se nachází modrá rezidentská zóna. Parkovat lze za poplatek v zóně fialové či oranžové, podle instrukcí uvedených na dopravním značení.