Objev svobodu a radost skrze vědomý pohyb svého těla!

Taneční workshop plný inspirace, sdílení a hravosti, kdy vám pružnost, pohyblivost a síla vašeho těla umožní aktivovat váš vrozený životní potenciál.

S Erikem máte jedinečnou šanci zkoumat váš tanec nejen pohledem intuitivního tanečníka, ale i zkušeného terapeuta pro práci s tělem. Jako nadšený student AnatomyTrains vám napomůže povšimnout si vašich obvyklých vzorců pohybu a vytvoří prostor pro jejich změnu.

Budete objevovat a tančit 5Rytmů jako praxi vědomého pohybu, která pomocí tance podněcuje kreativitu, inspiruje osobní potenciál a přináší hluboké léčení. 

“Erik je vynikající, citlivý, erudovaný a inspirovaný léčitel. Jeho ruce umí hluboce naslouchat a tělo vidí s láskyplnou, něžnou pravdou." Gabrielle Roth

Tlumočení angličtina/čeština zajištěno.


Zkušenosti účastníků

Taneční workshopy s Erikem jsou vzácnou příležitostí prozkoumat a prožít nové způsoby života a vnímání věcí kolem nás. V posledním roce se v mém životě událo mnoho změn a práce s Erikem mi pomohla integrovat mé zkušenosti do reality.
Rex
Pracovat s Erikovou jedinečnou kombinací pohybu, bdělosti a dechu bylo transformující. Pomohlo mi to pojmenovat vzorce v mém těle a znovu nastolit rovnováhu mého postoje, pozice při chůzi a mého dechu. Začal jsem být schopen čerpat ze své vnitřní síly-nejdříve ji cítit, poté vyjádřit a nakonec ji použít v každodenním životě. Děkuji.
S.M.B. Artist
Díky Erikovo učení jsem nahlédla do svého nitra a opět se spojila se svým tělem. Uvědomila jsem si, co potřebuji změnit ve svém životě. Naučila jsem se zpomalit... svůj dech, pohyb a myšlení. Kombinace Erikovi moudrosti, vtipu a hravosti je prostě boží!
Míša

Erik Iversen

Erik je moudrý, kreativní průvodce praxí přítomnosti a hry ukotvené v těle. Je mezinárodně uznávaným učitelem pohybové meditační praxe Tance 5 rytmů. Svůj výcvik v Tanci 5 rytmů dokončil u jeho zakladatelky Gabrielle Roth v prvním výcviku v roce 1988, na jeho založení se i podílel. Od té doby vede skupiny a dílny po celém světě. Byl členem učitelského týmu posledních dvou výcviků pro učitele 5Rytmů. Učí lidi všech věků a skupin - od vedoucích pracovníků přes mladistvé delikventy až po žáky čtvrté třídy.

Zároveň má soukromou praxi jako terapeut strukturální integrace dle Hellera (Hellerwork Structural Integration). Během své třicetileté praxe ošetřil doslova tisíce individuálních klientů. V nedávné době ukončil dvouletý program Hendricksova Institutu ve schopnosti transformačně vést (Transformational Leadership) a nabízí nyní programy, které kombinují jeho znalosti těla a pohybu s klíčovými praktikami ve vedení.

Erik je talentovaný tanečník a atlet a do svého učení vnáší svou jedinečnou vřelost, nadšení a hravého ducha. Je mistrem ve vytvoření bezpečného a radostného prostoru pro prozkoumávání, objevování a lehkost učení.

Termíny seminářů

2 300 Kč

3 000 Kč při platbě po 7.3.

Přihlásit se

INDIVIDUÁLNÍ TERAPIE –  Rolfing a Hellerova metoda

St – Pá

13. – 15.3.2019

ST-ČT 9:00-10:30,10:30-12:00, 15:30-17:00, PÁ: 9-10:30,10:30-12:00

Využijte jedinečné příležitosti individuálního sezení s Erikem Iversenem, který využívá Rolfing (Bodybalance) a Hellerovu terapii. Tyto metody výrazně zlepšují a mění fyzickou strukturu člověka, držení a pohyb těla. Během terapie dochází k uvolnění napětí svalů a ztuhlosti. Bolest nebo nepohodlí fyzického těla je varovný signál, že můžeme něco ve svém životě změnit k lepšímu - můžeme změnit svůj dosavadní způsob života.

Rolfing je metoda, která velmi efektivně a citlivě mění navyklé stereotypy pohybu a práce těla, takže varovné signály již nejsou potřeba a bolest mizí. Cílem je vyvážit strukturu lidského těla v gravitačním poli manipulací s pojivovou tkání. Když se tělo vrátí do rovnováhy, sníží se tím zatížení kloubů a měkkých tkání. Lidé po absolvování Rolfingu přirozeně zaujímají uvolněné, vzpřímené držení těla a získávají větší flexibilitu i lehkost při pohybu. Často se stává, že klienti po sezení hovoří o pocitu přívalu energie a odeznění bolestí.

Hellerova terapie vychází z teorie, že vazivo a šlachy ztrácejí při stresu soudržnost. Díky speciálním metodám této terapie dochází k uvolnění napětí svalů a ztuhlosti a tím se také upravují problémy, které je způsobily.

Sezení začíná analýzou struktury a pohybových vzorců klienta. Pomocí dialogu zjistíme jak naše myšlenky, přesvědčení, postoje a pocity ovlivňují naše tělo. Následující ošetření se provádí převážně v leže na masážním lehátku, ale také v sedě, ve stoji a při chůzi. Ošetřující během terapie přesným a vnímavým dotekem prstů, dlaní a loktů citlivě manipuluje fascii, měkkou pojivovou tkáň. Klient se procesu vědomě účastní a aktivně spolupodílí dýcháním, pozorným vnímáním svého těla a ochotou změnit navyklé pohybové vzorce. Klienti často popisují svoji zkušenost jako intenzivní na fyzické úrovni, terapie může též vyvolat vzpomínky nebo vzbudit emoce, se kterými lze dále v průběhu terapie pracovat.

Hellerova Terapie / Rolfterapie pomáhá napravovat:
Chronické bolesti hlavy * chronické bolesti páteře a zad * poúrazové stavy * neefektivní držení těla * svalové napětí * ztuhlost krku * omezenou pohyblivost * nespavost * emocionální stres * ztuhlost těla z dlouhé práce u počítače * a mnohé další ...

„Když ke mně přijde klient, jsem nadšený, protože vím, že to je již někdo, kdo se cítí odpovědný za svou transformaci a je připravený objevit způsob, jakým přemýšlí a jak vnímá sám sebe a své tělo. Skrze své ruce, které se přes 30 let na hluboké úrovni dotýkají ostatních, mluvím ke kostem, fasciím, vazům, energii, emoční anatomii a svalové paměti mých klientů.“
Erik Iversen

Sezení s Erikem poskytují:
Úlevu od tenze a chronické bolesti
Zvýšená ohebnost a pružnost pojivové tkáně
Zvýšená dechová kapacita
Léčení po starých zraněních
Více energie
Více pocitu uzemnění a bytí ve svém středu
Více odvahy k vnějším změnám

Sezení jsou možná ve dnech 13.3. + 14.3. + 15.3.

Počet sezení je limitovaný ( celkem 10 sezení během těchto 3 dnů).
Konkrétní časy domluvíme po přihlášení, prosím napište, který den a čas preferujete.

Setkání probíhají v angličtině, pokud potřebujete překlad, můžete si s sebou přivést tlumočníka.

 

4 900 Kč

5 500 Kč při platbě po 7.3.

Přihlásit se

CESTA K EXTÁZI –  Intenzivní seminář s tancem 5Rytmů

Pá – Ne

15. – 17.3.2019

PÁ: 18.30-21.30 hod., SO: 11-18 hod., NE: 11-17 hod.

PROPOJ SE SE SVÝM TĚLEM A NALEZNI DŮVĚRU JEJ NÁSLEDOVAT...

Ve chvíli, kdy se oddáš rytmu svého těla a dechu – přichází magický okamžik. Neexistují žádné kroky, které je třeba se učit, tvé tělo je již dávno zná.

Erik Iversen: Od té doby, co jsem v roce 1981 poznal zakladatelku tance pěti rytmů Gabrielle Roth, jsem následoval její mapy k extázi, což je i název její první knihy. Během těchto 37 let jsem vytvořil a propracoval mapu těla, která v nás otevírá možnost prožití extáze.

Během těchto dní se skrze pohyb a tanec 5Rytmů naučíme, jak v sobě probudit nové stavy vědomí. Díky inteligenci celého našeho těla, dokážeme v sobě odhalit jedinečné a individuální cesty, které nám umožní nestraně pozorovat a cítit naše běžné chování.

Mapa 5Rytmů vychází z nádechu. Při dýchání prožíváme sami sebe a prostor ve svém nitru. Dechem tvarujeme proud naší životní síly. S rozpínáním vědomí cítíme energii a materii svého těla. V přítomném okamžiku se propojíme s našimi kořeny, zemí a vesmírem a staneme se součástí všeho. Cítíme energii země, jak se vrací do našich chodidel. Odtud vycházíme a tančíme určitý rytmus.
Zvu vás k vyplutí na tuto cestu nebo pokračování na ní...

S Erikem máme jedinečnou šanci zkoumat náš tanec nejen pohledem intuitivního tanečníka, ale i zkušeného terapeuta pro práci s tělem. Jako nadšený student AnatomyTrains nám pomůže povšimnout si našich obvyklých vzorců pohybu a vytvoří prostor pro jejich změnu. Cvičení, které jsou součástí tohoto tanečního semináře, jsou navržena tak, aby rozvíjela naši citlivost a uvědomění si hmoty, energie a prostoru.

Nezáleží na tvých tanečních zkušenostech, věku, tvaru těla, fyzické kondici a schopnosti se pohybovat.

Přijďte se společně protančit do extatického života a dotknout se svého JÁ!

Co mít sebou:
• pohodlné volné oblečení, nejlépe ve vrstvách, aby bylo možné se převléci do suchého či se naopak svléci
• láhev s vodou
• zápisník a tužku
• tančíme bosí či v taneční obuvi

Seminář je tlumočen z angličtiny do češtiny.

 

600 Kč

700 Kč při platbě po 7.3.

Přihlásit se

CESTA K EXTÁZI – Otevřený večer s tancem 5Rytmů

15.3.2019

18.30-21.30 hod

PROTANČÍME SPOLEČNĚ VEČER!

Nezáleží na tvých tanečních zkušenostech, věku, tvaru těla, fyzické kondici a schopnosti se pohybovat. Ve chvíli, kdy se oddáš rytmu svého těla a dechu – přichází magický okamžik. Neexistují žádné kroky, které je třeba se učit, naše tělo je již dávno zná. Potřebujeme se jen propojit s naším tělem a najít důvěru jej následovat.

Erik Iversen: Od té doby, co jsem v roce 1981 poznal zakladatelku tance pěti rytmů Gabrielle Roth, jsem následoval její mapy k extázi, což je i název její první knihy. Během těchto 37 let jsem vytvořil a propracoval mapu těla, která v nás otevírá možnost prožití extáze.

Mapa 5Rytmů vychází z nádechu. Při dýchání prožíváme sami sebe a prostor ve svém nitru. Dechem tvarujeme proud naší životní síly. S rozpínáním vědomí cítíme energii a materii svého těla. V přítomném okamžiku se propojíme s našimi kořeny, zemí a vesmírem a staneme se součástí všeho. Cítíme energii země, jak se vrací do našich chodidel. Odtud vycházíme a tančíme určitý rytmus.
Zvu vás k vyplutí na tuto cestu nebo pokračování na ní...

Každý z nás se bude svým unikátně osobitým způsobem pohybovat skrze jednotlivé rytmy. Budeme objevovat 5 rytmů jako praxi vědomého pohybu, která pomocí tance podněcuje naši kreativitu, inspiruje osobní potenciál a iniciuje hluboké léčení.

Přijďte se společně protančit do extatického života a dotknout se svého JÁ!

Co mít sebou:
• pohodlné volné oblečení, nejlépe ve vrstvách, aby bylo možné se převléci do suchého či se naopak svléci
• láhev s vodou
• zápisník a tužku
• tančíme bosí či v taneční obuvi

Seminář je tlumočen z angličtiny do češtiny.

 

Místo konání

ULITA - DDM Praha 3
Na Balkáně 2866/17a, Praha 3-Žižkov

KONTAKT Maitrea Team
+420 725 783 506
seminare@maitrea.cz

Často kladené otázky

Co s sebou?

Doporučujeme Vám vzít si s sebou uzavíratelnou láhev s pitím, vžždy se hodí zápisník a tužžka, můžete i pastelky. Na semináře zpravidla nic dalšího nepotřebujete. 

Jaké oblečení?

Vhodné je pohodlné volné oblečení, ve kterém se budete cítit dobře. Doporučujeme více vrstev, aby bylo možné se převléci do suchého či se naopak svléci. Hodit by se mohl i šál/šátek/deka na sezení. Tančit budeme naboso nebo v měkké taneční obuvi.

Je na místě občerstvení? Bude společný oběd?

Na místě bude k dispozici horká voda a teplý čaj - pokud nejste příznivci plastových kelímků, vezměte si s sebou vlastní hrníček. Z minulých let nemáme dobrou zkušenost s restauracemi v okolí. Výdej jídla pro větěí skupiny trvá vždy dlouho, což často zapřičiňuje pozdní příchod do programu. Proto doporučujeme přinést si s sebou lehké, dobře stravitelné jídlo na celý den. Určitě také nezapomeňte na lahev s vodou a malé svačinky (müsli tyčinky, flapjacky, ovoce, ořechy apod.).

Jak se dostanu do DDM Ulita?

Nejlepší je vystoupit na tramvajové zastávce Strážní (tramvaje 9, 1 a 11), ulicí Strážní doleva pokračovat směrem do kopce. Na křižovatce s ulicí Na Balkáne vpravo uvidíte malou bílou budovu DDM ULITA. Z centra města celá trasa zabere cca 30 min.

Kde zaparkovat?

Parkování je obtížnější, neb v okolí se nachází modrá rezidentská zóna. Parkovat lze za poplatek v zóně fialové či oranžové, podle instrukcí uvedených na dopravním značení.