Praskni svou bublinu!

 Miluješ okamžiky, kdy bublina praskne a ty cítíš, že skutečně žiješ? Jakoby život otevřel svou náruč a nabídl ti objetí. Vše je najednou přítomné, intimní... a právě v té křehkosti vidíš, slyšíš a víš.
JSI TEĎ A TADY... Uvnitř sebe a zároveň součástí všeho kolem.

Nenechte si ujít setkání s celosvětově uznávaným učitelem tance 5Rytmů a zkušeným bodywork terapeutem Erikem Iversenem! 

 


Ladnost pohybu, ztišená mysl a moudrosti těla v hravosti
... to je to, co Erik předává.

Zažij TO i TY!

SOMATOMY VÝCVIK 2023

Po obrovském úspěchu prvních dvou běhů Somatomy otevíráme opět dvoumodulový výcvik a
zároveň dlouho očekávaný MODUL 3!

ORIGINÁLNÍ FÚZE TECHNIK TANCE A BODYWORKU,
TO JE VÝCVIK SOMATOMY!

- tři moduly vedené celosvětově uznávaným učitelem 5Rytmů a bodywork terapeutem 
- individuální přístup díky práci v malé skupině (max. 25 osob)
- techniky vědomého pohybu, dechu a doteku
- bezpečné a pečující prostředí domu MAITREA
- poznání toho, jak funguje naše tělo

Tlumočit z angličtiny do češtiny bude Zuzana Zara
 

Ucelená pokračující praxe probíhající 6 měsíců

- vytvoření skupinek účastníků - možnost praxe, podpory a sdílení v době mezi 1. a 2. modulem
- možnost individuálního online setkání s Erikem za zvýhodněnou cenu
nahrávka úvodního online workshopu Somatomy v hodnotě 500 Kč
- 2× online setkání s Erikem (termíny budou upřesněny po 1. modulu)

Získáte certifikát o absolvování výcviku

Co je Somatomy?

Pokud nejsme ve spojení s vlastním tělem, chybí nám energie, živost a jediný, kdo jede na plné obrátky, je naše mysl. Mysl plná rušivých myšlenek založených na strachu. Tento stav odpojení se od vnímání těla může vést k jeho stažení, zaujímání nepřirozených pozic (shrbení, vychýlení...), snížení dechové kapacity, zablokování toku životní energie nebo k setrvačnosti.

Tělo a mysl v rovnováze - lehkost a plynutí.
Jako bychom poprvé tančili a přitom znali všechny taneční kroky.
 

Pro koho je výcvik Somatomy určen?

  • pro všechny, kteří již s Erikem tančili a znají jeho práci
  • pro tanečníky 5Rytmů a dalších směrů vědomého tance
  • pro příznivce vědomého pohybu
  • pro bodyterapeuty, breathworkery a podobně zaměřené terapeuty
  • pro instruktory jógy, taj-chi a příbuzných přístupů
  • pro milovníky života v hravé přítomnosti
  • pro každého, kdo chce získat zdravé pohybové návyky a porozumět řeči svého těla
     

Společným vláknem všech 3 modulů je HRAVOST: včetně tvarů a vzorů, tance, 5Rytmů, rovnováhy, dotyku, sebeuvědomění.

1. modul

23.–26. února 2023
čtvrtek (18:00–21:00)
pátek–sobota (11:00–18:00)
neděle (11:00–17:00)

MAITREA, Týnská ulička 6

  • osvobození od her naší mysli, probuzení citlivosti a vědomí celého těla jako praxe sebelásky a hravé přítomnosti
  • přenastavení stability těla od základů (práce s gravitací a rovnováhou)
  • uvědomění si těla jako hmoty, všech kostí a svalů, tkání, tekutin
  • oživení propojení těla a mysli
  • práce s dechem (spojení dechu s hmotou, energií a prostorem)
  • funkce nervového systému, páteře a obratlů ve spojení s pohybem těla
  • soustředění a hbitost v každodenním životě
  • práce se zažitými tvary a vzory nejen v oblasti těla
  • medicína pozornosti – práce s energií (proudění dovnitř a ven, bytí v lehkosti a milosti)
  • efektivní způsoby pro osvojení si autority obsažené přímo v našem těle

2. modul

28. září–1. října 2023
čtvrtek (18:00–21:00)
pátek–sobota (11:00–18:00)
neděle (11:00–17:00)

MAITREA, Týnská ulička 6

  • ​prohlubování vztahu k našemu tělu, intimity, lekhosti a plynutí
  • odkrývání umění přítomnosti, umožňující jít hlouběji do sebe
  • vývojové pohyby - vzory a pokroky od narození do 2 let (ryba, plaz, opice, medvěd)
  • přenastavení reakcí nervové soustavy - Brain Gym
  • hledání slepých míst v našem osobním životě, rezistence či odporu k hravé formě života
  • odkrývání zažitých pohybových a dýchacích vzorců, které přímo souvisí s fyzickým vývojem mozku
  • pohyblivost těla a jeho konkrétních částí, které nám pohyb umožňují
  • práce se středem, odraz rozhodování a možností volby v pohybu
  • rozpoznání typů chůze - kotníky a boky jsou tvůrci naší chůze
  • propojení energetických center v našem těle

Tento výcvik je základním stupněm práce Somatomy.
Po zakončení 2 modulů získáte Certifikát Somatomy Practicioner.

Tlumočení z angličtiny do češtiny zajištěno.

3. modul

11.–15. října 2023
Začátek ve středu odpoledne
Konec v neděli po obědě.

 Residenční pobyt s Erikem a týmem MAITREA!

* Časy a místo konání bude upřesněno
 Ubytování a strava nejsou zahrnuty v ceně.

  • hravý  a tvořivý duch - v rytmu, tanci, pohybu, držení těla
  • můj dech, můj hlas, sebevyjádření - integrace dechu a pohybu -  uvolnění, pouštění
  • hra se zvukem - rozsah, výška, vibrace - rozezvučení těla
  • tvary naší osobnosti - hra emocí - intuitivní divadlo
  • kontaktní improvizace
  • historie a síla hravosti a její dopad na nervový systém
  • práce s vnitřním a vnějším napětím 
  • příběh mého těla - genetické dědictví a námi vytvořená přesvědčení
  • umění pohybu - půvab, elegance, zjemnění směrem do srdce 

 Ve 3. modulu Somatomy budeme se zvědavostí zkoumat nové možnosti, různorodé volby a tvary, které si vytváříme v reakci na naše prožitky. Zároveň je třetí modul postavený na praxi prvních dvou modulů. Budeme tančit za doprovodu hravých zvuků, dechu a brebentění (Gibberish). Podíváme se na naše zděděné i námi vytvořené příběhy. A nakonec prostřednictvím hry znovu zapojíme celou naši bytost

Ida Rolfová říká: "Problémy jsou v tkáních".
("The issues are in the tissues")

A já se ptám: "Jste ochotni jít do hloubky a přinést na tato setkání zranitelnost? Já ano!"
S láskou Erik

Tlumočení z angličtiny do češtiny zajištěno.

Individuální sezení s Erikem - Rolfing a Hellerova metoda


Časy začátků 90minutového sezení: 10:00, 12:00, 14:30, 16:30
Místo: MAITREA, Týnská ulička 6
TERMÍNY BUDOU UPŘESNĚNY!

V případě zájmu o rezervaci, pište na seminare@maitrea.cz

Tyto metody výrazně zlepšují a mění fyzickou strukturu člověka, držení a pohyb těla. Během terapie dochází k uvolnění napětí svalů a ztuhlosti. Bolest nebo nepohodlí fyzického těla je varovný signál napovídající, že něco ve svém životě můžeme změnit k lepšímu.

ROLFING je metoda, která velmi efektivně a citlivě mění navyklé stereotypy pohybu těla, takže varovné signály již nejsou potřeba a bolest mizí. Když se tělo vrátí do rovnováhy, sníží se tím zatížení kloubů a měkkých tkání. Lidé po absolvování Rolfingu přirozeně zaujímají uvolněné, vzpřímené držení těla a získávají větší flexibilitu i lehkost pohybu.

HELLEROVA terapie vychází z teorie, že vazivo a šlachy ztrácejí při stresu soudržnost. Díky speciálním metodám této terapie dochází k uvolnění napětí svalů a ztuhlosti a tím se odplavují problémy, které je způsobily.

Hellerova terapie / Rolfterapie pomáhá při:
Chronických bolestech hlavy * chronických bolestech páteře a zad * poúrazových stavech* neefektivním držení těla * svalovém napětí * ztuhlosti krku * omezené pohyblivosti * nespavosti * emocionálním stresu * ztuhlosti těla z dlouhé práce u počítače * a při mnohých dalších potížích.

Setkání probíhají v angličtině, pokud potřebujete překlad, můžete si s sebou přivést tlumočníka.

„Když ke mně přijde klient, jsem nadšený, protože vím, že to je někdo, kdo se cítí odpovědný za svou transformaci a je připravený objevit způsob, jakým přemýšlí a jak vnímá sám sebe a své tělo. Skrze své ruce, které se přes 30 let na hluboké úrovni dotýkají ostatních, mluvím ke kostem, fasciím, vazům, energii, emoční anatomii a svalové paměti mých klientů.“
Erik Iversen

Ti co již Somatomy zažili  

Velké díky, Eriku! Po výcviku Somatomy cítím hluboký pocit ztělesnění, přítomnosti a zvídavosti. Ocenila jsem tvé podněty k uvolnění, zpomalení, hravosti a skutečnému naslouchání.
Daniela, učitelka 5Rytmů
Díky tomu co jsi nás naučil, teď mnohem více vnímám svůj dech, chůzi a prostorové hranice uvnitř i kolem sebe. Běžně se mi po seminářích nadšení a odhodlanost rychle vytrácí a já se navracím ke starým vzorcům, ale učení Somatomy je jiné. Žije dál a za to děkuji!
Randa
Tím, že cítím své tělo a jeho anatomii, se najednou vše mění a otevírá. Zjistila jsem, že se mohu pohybovat novými způsoby, zkoumat své tělo a jeho vztah k okolnímu prostoru z nejrůznějších úhlů. Bylo to pro mě velmi zábavné a hluboké zároveň.
Lulu, učitelka 5Rytmů

Otevři bránu k plnému vnímání vlastního těla!

V případě potřeby rozdělit platbu na části nám napište na seminare@maitrea.cz.

Somatomy 1+2+3 - Ucelený třímodulový výcvik
Somatomy 1+2 - První dva moduly společně
Somatomy 3 - Pro absolventy předchozích běhů

(na early bird ceny a na early bird balíčky nelze uplatňovat další slevové kódy)

Často kladené otázky

Co s sebou?

Doporučujeme vám vzít si s sebou uzavíratelnou láhev s pitím, vždy se hodí zápisník a tužka, hodit se mohou i pastelky. Na semináře zpravidla nic dalšího nepotřebujete. 

Jaké oblečení?

Vhodné je pohodlné volné oblečení, ve kterém se budete cítit dobře. Doporučujeme více vrstev, aby bylo možné se převléci do suchého či se naopak svléci. Hodit by se mohl i šál/šátek/deka na sezení. Tančit budeme naboso nebo v měkké taneční obuvi.

Je na místě občerstvení?

Na místě si můžete zakoupit drobné občerstvení (sušenky, musli tyčinky apod.) K dispozici je káva, čaj a filtrovaná voda z kohoutku nebo balená voda. Do sálů si bereme nápoje pouze v uzavřených nádobách. Pro konzumaci občerstvení je určena přilehlá kuchyňka s posezením. K dispozici je i lednice.

Kde je MAITREA?

Seminář se koná v domě osobního rozvoje MAITREA v Týnské uličce 6, v samém srdci Prahy v blízkosti Staroměstského náměstí.

Kde zaparkovat?

V okolí je modrá rezidentská zona. Parkování (placené) možné jedině v OC Kotva, OC Palladium nebo pod Rudolfinem (mimopražským doporučujeme nechat vůz na parkovištích P+R a dojet k nám metrem). Před domem MAITREA je možné jen krátkodobé zastavení pro vystoupení a vyložení.