Praskni svou bublinu a otevři se plnému vnímání těla!

 Miluješ okamžiky, kdy bublina praskne a ty cítíš, že skutečně žiješ? Jakoby život otevřel svou náruč a nabídl ti objetí. Vše je najednou přítomné, intimní... a právě v té křehkosti vidíš, slyšíš a víš.
Jsi teď a tady. Sám se sebou a přitom součástí všeho kolem.

Erik v sobě našel odvahu následovat hlas života. Spojil ladnost pohybu a moudrost těla, utišil svou mysl a objevil v sobě tanec života. A tohle můžeš zažívat i ty!

Využij jedinečné příležitosti a zažij účinky SOMATOMY na vlastní kůži

ORIGINÁLNÍ FÚZE TECHNIK TANCE A BODYWORKU, TO JE VÝCVIK SOMATOMY

- dva moduly vedené celosvětově uznávaným učitelem 5Rytmů a bodywork terapeutem 
- individuální přístup, díky práci v malé skupině (max. 20 osob)
- techniky vědomého pohybu, dechu a doteku
- známé a bezpečné prostředí domu Maitrea
- poznání toho, jak funguje naše tělo
- tlumočení z angličtiny do češtiny
- certifikát o absolvování výcviku

Ucelená pokračující praxe probíhající celých 5 měsíců

- vytvoření skupin účastníků - možnost praxe a sdílení v době mezi 1. a 2. modulem
- možnost individuálního online setkání s Erikem za zvýhodněnou cenu
nahrávka úvodního online workshopu Somatomy v hodnotě 500Kč
- 1 x měsíčně mailing od Erika s inspirací pro každodenní praxi
- 2 x online večerní setkání s Erikem (1.12.2021 + 19.1.2022)

Co tě výcvik Somatomy naučí?

Pokud nejsme ve spojení s vlastním tělem chybí nám energie, živost a jediný, kdo jede na plné obrátky, je naše mysl plná rušivých myšlenek založených na strachu. Tento stav odpojení se od vnímání těla může vést k jeho stažení, zaujímání nepřirozených pozic (shrbení, vychýlení...), snížení dechové kapacity, zablokování toku životní energie nebo setrvačnosti.

Ve chvíli, kdy je tělo i mysl v harmonii, pocítíme lehkost a plynutí.
Jako bychom tančili a znali všechny taneční kroky
.

1. modul

30.9. - 3.10. 2021
čtvrtek (17:00 - 21:00)
pátek - sobota (10:30 - 18:00)
neděle (10:30-16:30)

Maitrea, Týnská ulička 6

  • Osvobození od her naší mysli, probuzení citlivosti a vědomí celého těla jako praxe sebelásky a hravé přítomnosti
  • přenastavení stability těla od základů (práce s gravitací a rovnováhou)
  • uvědomění si těla jako hmoty, všech kostí a svalů, tkání, tekutin, ...
  • oživení propojení těla a mysli
  • práce s dechem (spojení dechu s hmoutou, energií a prostorem)
  • funkce nervového systému, páteře a obratlů ve spojení s pohybem těla
  • soustředění a hbitost v každodenním životě
  • práce se zažitými tvary a vzory nejen v oblasti těla
  • medicína pozornosti – práce s energií (proudění dovnitř a ven, bytí v lehkosti a milosti)
  • efektivní způsoby pro osvojení si autority obsažené přímo v našem těle

2. modul 

17. - 20.2. 2022
čtvrtek (17:00 - 21:00)
pátek - sobota (10:30 - 18:00)
neděle (10:30-16:30)

Maitrea, Týnská ulička 6

  • Prohlubování vztahu k našemu tělu, intimity, lekhosti a plynutí
  • odkrývání umění přítomnosti, umožňující jít hlouběji do sebe
  • vývojové pohyby - vzory a pokroky od narození do 2 let (ryby, had, plaz, opice, medvěd)
  • přenastavení reakcí nervové soustavy - Brain Gym
  • hledání slepých míst v našem osobním životě, rezistence či odporu k hravé formě života
  • odkrývání zažitých pohybových a dýchacích vzorců, které přímo souvisí s fyzickým vývojem mozku
  • pohyblivost těla a jeho konkrétních částí, které nám pohyb umožňují
  • práce se středem, odraz rozhodování a možností volby v pohybu
  • rozpoznání typů chůze - kotníky a boky jsou tvůrci naší chůze
  • propojení energetických center v našem těle

Pro koho je výcvik určen?

  • Pro všechny, kteří již s Erikem tančili a znají jeho práci
  • tanečníky 5 Rytmů a dalších směrů vědomého tance
  • příznivce vědomého pohybu
  • bodyterapeuty, breathworkery a podobně zaměřené terapeuty
  • instruktory jógy, taj-chi a příbuzných přístupů
  • milovníky života v hravé přítomnosti
  •  pro každého, kdo chce získat zdravé pohybové návyky
    a porozumět řeči těla

Tento výcvik je základním stupněm práce Somatomy. Po zakončení získáte Certifikát Somatomy Practicioner.

Ti co již Somatomy zažili  

Velké díky, Eriku! Po výcviku Somatomy cítím hluboký pocit ztělesnění, přítomnosti a zvídavosti. Ocenila jsem tvé podněty k uvolnění, zpomalení, hravosti a skutečnému naslouchání.
Daniela učitelka 5Rytmů
Díky tomu co jsi nás naučil teď mnohem více vnímám svůj dech, chůzi a prostorové hranice ve mě a kolem sebe. Běžně se mi po seminářích nadšení a odhodlanost rychle vytrácí a já se navracím ke starým vzorcům, ale učení Somatomy je jiné. Žije dál a za to děkuji!
Randa
Tím že cítím své tělo a jeho anatomii se najednou vše mění a otevírá. Zjistila jsem že se mohu pohybovat novými způsoby, zkoumat své tělo a jeho vztah k okolnímu prostoru z nejrůznějších úhlů. Bylo to pro mě velmi zábavné a hluboké zároveň.
Lulu učitelka 5Rytmů

Individuální sezení s Erikem - Rolfing a Hellerova metoda

29. září a 6. října 2021
Časy začátků 90 minutového sezení: 10:00, 12:00, 14:30, 16:30

Tyto metody výrazně zlepšují a mění fyzickou strukturu člověka, držení a pohyb těla. Během terapie dochází k uvolnění napětí svalů a ztuhlosti. Bolest nebo nepohodlí fyzického těla je varovný signál napovídající, že něco ve svém životě můžeme změnit k lepšímu.

Rolfing je metoda, která velmi efektivně a citlivě mění navyklé stereotypy pohybu těla, takže varovné signály již nejsou potřeba a bolest mizí. Když se tělo vrátí do rovnováhy, sníží se tím zatížení kloubů a měkkých tkání. Lidé po absolvování Rolfingu přirozeně zaujímají uvolněné, vzpřímené držení těla a získávají větší flexibilitu i lehkost při pohybu.

Hellerova terapie vychází z teorie, že vazivo a šlachy ztrácejí při stresu soudržnost. Díky speciálním metodám této terapie dochází k uvolnění napětí svalů a ztuhlosti a tím se také upravují problémy, které je způsobily.

Sezení začíná analýzou struktury a pohybových vzorců klienta. Pomocí dialogu zjistíme jak naše myšlenky, přesvědčení, postoje a pocity ovlivňují naše tělo. Následující ošetření se provádí převážně v leže na masážním lehátku, ale také v sedě, ve stoji a při chůzi. Ošetřující během terapie přesným a vnímavým dotekem prstů, dlaní a loktů citlivě manipuluje s fascií, měkkou pojivovou tkání. Klient se procesu vědomě účastní a aktivně se na něm spolupodílí dýcháním, pozorným vnímáním svého těla a ochotou změnit navyklé pohybové vzorce. Klienti často popisují svoji zkušenost jako intenzivní na fyzické úrovni, terapie může též vyvolat vzpomínky nebo emoce, se kterými lze dále v průběhu terapie pracovat.

Hellerova terapie / Rolfterapie pomáhá při:
Chronické bolesti hlavy * chronické bolesti páteře a zad * poúrazové stavy * neefektivní držení těla * svalové napětí * ztuhlost krku * omezenou pohyblivost * nespavost * emocionální stres * ztuhlost těla z dlouhé práce u počítače * a mnohé další...

Setkání probíhají v angličtině, pokud potřebujete překlad, můžete si s sebou přivést tlumočníka.

„Když ke mně přijde klient, jsem nadšený, protože vím, že to je již někdo, kdo se cítí odpovědný za svou transformaci a je připravený objevit způsob, jakým přemýšlí a jak vnímá sám sebe a své tělo. Skrze své ruce, které se přes 30 let na hluboké úrovni dotýkají ostatních, mluvím ke kostem, fasciím, vazům, energii, emoční anatomii a svalové paměti mých klientů.“
Erik Iversen

Somatomy je bránou k plnému vnímání vlastního těla

Často kladené otázky

Co s sebou?

Doporučujeme vám vzít si s sebou uzavíratelnou láhev s pitím, vždy se hodí zápisník a tužka, hodit se mohou i pastelky. Na semináře zpravidla nic dalšího nepotřebujete. 

Jaké oblečení?

Vhodné je pohodlné volné oblečení, ve kterém se budete cítit dobře. Doporučujeme více vrstev, aby bylo možné se převléci do suchého či se naopak svléci. Hodit by se mohl i šál/šátek/deka na sezení. Tančit budeme naboso nebo v měkké taneční obuvi.

Je na místě občerstvení?

Na místě si můžete zakoupit drobné občerstvení (sušenky, musli tyčinky apod.) K dispozici je káva, čaj a filtrovaná voda z kohoutku nebo balená voda. Do sálů si bereme nápoje pouze v uzavřených nádobách. Pro konzumaci občerstvení je určena přilehlá kuchyňka s posezením. K dispozici je i lednice.

Kde je Maitrea?

Seminář se koná v domě osobního rozvoje Maitrea v Týnské uličce 6, v samém srdci Prahy v blízkosti Staroměstského náměstí.

Kde zaparkovat?

V okolí je modrá rezidentská zona. Parkování (placené) možné jedině v OC Kotva, OC Palladium nebo pod Rudolfinem (mimopražským doporučujeme nechat vůz na parkovištích P+R a dojet k nám metrem). Před domem MAITREA je možné jen krátkodobé zastavení pro vystoupení a vyložení.