Přeješ si načerpat zpět ztracenou sílu?
Možná se ti v životě opakují situace, kdy se ti nedaří postavit se za sebe, za své potřeby, nebo za své blízké. Dostáváš se do situací, kdy tě něco pořádně namíchne a ty buďto vybouchneš a ublížíš někomu, kdo je pro tebe důležitý, nebo naopak vztek potlačíš a zraníš sebe?
Jak potlačovat vztek asi většinu z nás učili od malička. Naopak nás v dětství nikdo nenaučil, jak zdravě zacházet se vztekem.
Vztek je jedna z nejvíce potlačovaných emocí, ale zároveň může být velkým pomocníkem. Často jej však používáme destruktivně.
Od malička nás učí, abychom vztek potlačovali. Všichni jistě znáte věty typu: „Nevztekej se!" nebo „Nekřič!"
A tak si krásně pěstujeme syndrom „hodného chlapečka" nebo „hodné holčičky".
Zamotáváme se do společenský her a přetahujeme se o energii s druhými.
Jakub Moulis
„Vždycky jsem věděl, že budu pracovat s lidmi. Už od útlého věku jsem pečoval o mladší a slabší a to i v okamžicích, kdy jsem sám procházel šikanou. V pozdějších letech mi ostatní stále více říkali, jak moc jim má rada pomohla najít nový směr či změnit něco, co se jim dlouho změnit nedařilo. Tak jsem se toho držel. A pořád mi to dává smysl."
„Vztek pro mne byl vždy velkým tématem. Především ten potlačený. Snažil jsem se celoživotně nosit usměvavou tvář, vždy všem vyjít vstříc, být ten dobrý člověk. Až asi před 10 lety jsem zjistil, že je to maska, kterou nosím, aby mě měli druzí rádi, a tak jsem se vydal na cestu zkoumání vlastního vzteku."
„Samozřejmě, že v momentě, kdy jsem toto téma poodkryl se začal všechen vztek uvolňovat.
Tanec, dech a hlas byly nástroje, které jsem na této cestě používal nejraději. Některé z těchto nástrojů jsou ve videokuzu použité"
Jakub již několik let studuje práci s primárním traumatem, které se věnuje na seminářích i individuálních sezeních. Při této práci načerpal mnoho jednoduchých cvičení, která umožňují uvolnit zahlcený nervový systém a tím znovu nalézt ztracenou rovnováhu.
Komu už kurz pomohl?
„Dlouho jsem vztek potlačovala a nevěděla jsem, jak to ze sebe dostat, aniž bych ublížila někomu dalšímu. Díky kurzu Jakuba jsem ze sebe dostala vše ven přirozenou cestou, bezbolestně a bez ublížení ostatním.“
Jana Klimpellová
„Nejvíc mi pomáhají techniky pro bezpečné "upuštění" páry, když se mi nepodaří podchytit situaci včas a cítím v sobě přemíru vzteku. Snažím se neubližovat ani sobě ani svým nejbližším, když vztek pociťuji. Po absolvování videokurzu mi to jde o poznání lépe a děkuji za něj.“
Kateřina Pašková,
autorka Blogu odmítačky psychofarmak
„Kurz obsahuje spoustu užitečných rad, je vedený velice příjemným hlasem lektora. Obsahuje rady jak v klidu zvládat veškeré obtížné životní situace.“
Jana Čížková
Co tě čeká ve videokurzu:
-
Nový úhel pohledu na vztek
- Dechové cvičení pro vytvoření prostoru na zdravou reakci
- Proč používáme vztek nezdravým způsobem?
- Vysvětlení, jak se ztrácí naše energie
- Vztek z pohledu primárního traumatu
- Cesta se šamanským bubnem pro vnímání vzteku v těle
- Cvičení pro uvolnění přetlaku
- + bonus: playlist, který ti pomůže ke cvičení pro uvolnění
Rozhodnutí je na tobě. Můžeš pokračovat v začarovaném kruhu, nebo vykročit novým směrem a načerpat zpátky ztracenou sílu. Rád tě tím provedu.
Prací v tomto kurzu rozvineš zejména tyto životní dary:
Přijetí sebe sama
Dovolte si jednat v souladu s tím, co si myslíte a co cítíte.
Načerpání síly
Buďte v těle. Spojeni se svými kořeny. Objevte svou sílu.
Sebevyjádření
Tvořte svůj život jako umělecké dílo. Originálně. Autenticky. Svobodně.
Kurz je rozdělen na 5 částí:
Pokud chcete ve svém životě něco změnit, je třeba se k tomu vracet a věnovat tomu pozornost. Jednotlivé kapitoly vám dají možnosti, jak na to:
1.část - Nový úhel pohledu - 10 min.
2.část - Kam se ztrácí naše síla - 23 min.
3.část - Vytvoření prostoru pro zdravou reakci - 9 min.
4.část - Naladění se na vztek - Cesta do těla se šamanským bubnem - 11 min.
5.část - Pěstování soucitu a uvolnění přetlaku - 8 min.
...a tady je krátká ukázka...
Jak získáte tento kurz?
Je to jednoduché, po zaplacení vám přijde odkaz na přehrání videa v internetovém prohlížeči.
Přístup k nahrávce vám zůstane celých 12 měsíců od zakoupení.
GARANCE SPOKOJENOSTI
Pokud nebudete s obsahem nahrávky spokojeni, dejte nám do 30 dnů vědět a my vám vrátíme vaši platbu.
Můžete využít zvýhodněné ceny, která je nyní k dispozici.