Pochop poselství prostoru mezi starým a novým.
Víkendový workshop vědomého tance a embodimentu s kyperskou lektorkou Elenou Solomou.
Stává se vám někdy, že se cítíte uvězněni ve vlastních automatických reakcích, zažitých vzorcích nebo stále se opakujících životních smyčkách? Všichni máme vzorce, které bychom rádi změnili. Jenže mezi rozhodnutím ke změně a jejím uskutečněním často leží náročný prostor. Automatická reakce. Známý způsob obrany. Starý návyk. A s ním možná i zklamání, sebekritika nebo pocit, že jste znovu selhali.
Jenže co když to není selhání?
Co když právě tady – v prostoru mezi rozhodnutím ke změně a jejím uskutečněním – leží něco nesmírně cenného?
8.–10. ledna 2027
MAITREA, Týnská ulička 6, Praha 1
pá: 18–21, so: 10–18, ne: 10–17 hod.
Laskavost v procesu proměny
Proměna není přímá cesta. Klopýtnutí, návraty a chvíle, kdy se nám nedaří žít podle našich představ, jsou její přirozenou součástí. Během víkendu se společně podíváme na naše zautomatizované vzorce – s větší zvědavostí a menším odporem. Naučíme se vnímat své „chyby“ a návraty ke starému jako cenné okamžiky učení – jako mapu, která nám ukazuje, kudy vede naše cesta.
Namísto boje se sebou samými se můžeme naučit zastavit.
Vnímat.
Dovolit si cítit.
A přistoupit k sobě s laskavostí.
Právě soucit se sebou nám umožňuje vystoupit z automatických reakcí a vytvořit malý, ale zásadní prostor mezi podnětem a naší reakcí. Prostor, ve kterém se může objevit volba. Nová možnost. Jiný způsob, jak být.
Budeme objevovat, jak zůstat přítomní právě v prostoru mezi starým a novým.
V prostoru, kde ještě nejsme tím, kým se stáváme, ale už nemusíme zůstávat tím, kým jsme byli.
Elena Solomou (CY)
Elena je laskavá, vřelá a citlivá žena. Učí Alexandrovu techniku, vede individuální lekce a pohybové a taneční workshopy, kde propojuje tělo, dech a vědomí.
Pochází z Kypru, kde také žije. V Londýně vystudovala Alexandrovu techniku a objevila svět vědomého tance, který ji vedl napříč Evropou. V průběhu let prohlubovala svou praxi různými formami pohybu a dlouhodobě studovala pod vedením Adama Barleyho.
Její přístup je hluboce zakotvený v tělesnosti – zkoumá, jak lze principy techniky přenést do každodenního pohybu i do vnitřního prožívání. Dnes pořádá lekce, taneční události i workshopy, kde vytváří prostor pro skutečná setkání – se sebou i s ostatními. Prostor, kde se můžeš zastavit, pustit kontrolu a jen být. Skrze pohyb nechat tělo mluvit.
Elena věří, že proměna nepřichází silou, ale vždy skrze přijetí. A že uzdravující síla roste ve spojení – když jsme viděni, slyšeni a přijati přesně takoví, jací jsme.
O Alexandrově technice:
Alexandrova technika je jemná metoda pohybové reedukace, která usiluje o zlepšení držení těla, koordinace a celkového tělesného uvědomění. Zaměřuje se na rozpoznání a změnu zažitých pohybových vzorců a napětí, které mohou přispívat k bolesti, stresu a neefektivnímu pohybu. Podporou vyváženějšího a uvolněnějšího stavu bytí zároveň získáváme i nástroje pro lepší zvládání stresu a úzkosti. Během lekce používá učitel jemné doteky a slovní vedení, aby pomohl studentovi uvolnit napětí, uvědomit si své zažité vzorce a naučit se je měnit.
Termín, cena, přihláška
Předchozí zkušenosti s vědomým pohybem jsou výhodou, nikoli podmínkou.