Vhodné je pohodlné volné oblečení, ve kterém se budete cítit dobře. Doporučujeme více vrstev, aby bylo možné se převléci do suchého či se naopak svléci. Hodit by se mohl i šál/šátek/deka na sezení. Tančit budeme naboso nebo v měkké taneční obuvi.
"Když uvedeš psyché do pohybu, začne se sama uzdravovat."
Gabrielle Roth, zakladatelka 5Rytmů
Taneční a pohybové workshopy jsou již od roku 2012 velkou součástí našeho domu. Rok od roku zveme významné zahraniční lektory a pravidelně pečujeme o naší taneční komunitu formou večerních setkání a výhod pro vracející se tanečníky.
Just DANCE!
Ivana Vaňková
21.9. 2026
18:30 - 21 hod.
Přijď si užít večer plný tance, hudby a skvělé společnosti.
Začneme zahřátím, krátce se seznámíme a společně se ponoříme do svobody pohybu. Každý přináší své téma, každý přichází sám za sebe a společně vytváříme Jeden kmen. Všichni jsou vítáni.
Ivana Vaňková
Tanec vnímám stejně přirozeně jako chůzi, dech, řeč nebo zpěv.
Zas a znovu jsem fascinovaná dopadem vědomé taneční a pohybové praxe v každodenním životě. Věřím v paměť těla a pokud mu naslouchám a nechám se jím v pohybu vést a důvěřuji mu, mohu zaslechnout odpovědi, nebo alespoň nápovědy, jak vytvářet svůj život výjimečný a pravdivý, i když to nemusí být občas úplně komfortní.
Práci s tělem a vědomému tanci se věnuji již 8 let a stal se nedílnou součástí mého denního života. Miluji hudbu a emoce které vyvolává, a stejně tak ticho - prostor pro nádech, splynutí, integraci, zastavení. S velkou pokorou a zároveň vášní se snažím držet bezpečný prostor, kde se vzájemně potkáváme, inspirujeme a respektujeme. Tanec je život, rozpohybujme jej.
Přihlášení a cena
PŘIPRAVUJEME
Life in MOTION
s Jakubem Moulisem (CZ)
březen - prosinec 2027
Jakub je milovníkem tance, hudby a opravdových setkání. Profesně se věnuje produkci, mentoringu v oblasti tance a pohybu, osobnostního růstu a primární terapii. Největši smysl mu dává společný růst, který má kontinuitu. Po roce uzavřených pokračujících skupin, které byly vždy na tři měsíce přichází s ročním pohybově tanečním programem, který je nejen podporou v každodennosti a v osobním směřování, ale i příležitostí pro společný růst a ponoření se do následovnictví tance jako takového.
Space in Between
s Elenou Solomou (CY)
8.-9.1. 2027
Každý z nás má návyky, které by chtěl změnit. Rozhodneme se změnit způsob, jakým držíme své tělo, jak reagujeme na stres, jak se chováme ve vztazích nebo jak zacházíme s náročnými emocemi. Mezi rozhodnutím něco změnit a chvílí, kdy se nám změnu skutečně podaří uskutečnit, ale často leží frustrující a někdy i bolestivá mezera.
V tomto „prostoru mezi“ nevyhnutelně klopýtneme, sklouzneme zpátky a znovu a znovu „selžeme“. Právě tam na nás čekají naše staré vzorce.
Pohybově taneční workshop s Kyperskou lektorkou tance a Alexandrovy metody.
Wild Brave Heart
s Anne Marie Hogya (CA)
29. – 31. 5. 2027
Podruhé přivítáme v Čechách Anne Marie, celosvětově uznávanou lektorkou 5Rytmů, která kombinuje lehkost humoru s ohromnou hloubkou. Divoká a nespoutaná, radostná a veselá, naprosto bez masek a nekompromisně přímá. Tentokrát přichází s tématem Wild Brave Heart (Divoké statečné srdce), který naprosto vystihuje i její osobnost.
Často kladené otázky
Je na místě občerstvení? Bude společný oběd?
Na místě bude k dispozici horká voda a teplý čaj – pokud nejste příznivci plastových kelímků, vezměte si s sebou vlastní hrníček. Z minulých let nemáme dobrou zkušenost s restauracemi v okolí. Výdej jídla pro větší skupiny trvá vždy dlouho, což často zapříčiňuje pozdní příchod na program. Proto doporučujeme přinést si s sebou lehké, dobře stravitelné jídlo na celý den. Určitě také nezapomeňte na uzavíratelnou lahev s vodou a malé svačinky (müsli tyčinky, flapjacky, ovoce, ořechy apod.).
Jak se dostanu do DDM Ulita?
Nejlepší je vystoupit na tramvajové zastávce Strážní (tramvaje č. 9, 1 a 11), ulicí Strážní doleva pokračovat směrem do kopce. Na křižovatce s ulicí Na Balkáně vpravo uvidíte malou bílou budovu DDM ULITA. Z centra města celá trasa zabere cca 30 min.
Kde zaparkovat?
Parkování je obtížnější, v okolí se nachází modrá rezidentní zóna. Parkovat lze za poplatek v zóně fialové či oranžové, podle instrukcí uvedených na dopravním značení.