Doporučujeme Vám vzít si s sebou uzavíratelnou láhev s pitím, vždy se hodí zápisník a tužka, můžete i pastelky. Na semináře zpravidla nic dalšího nepotřebujete.
Otevři se plnému vnímání svého těla!
14.–16. 3. 2025
DDM Ulita, Praha 3
pá: 19:00–21:30 | so: 11:00–18:00 | ne: 11:00–17:00
POZOR: Otevíráme možnost se přihlásit i pouze na páteční otevřený taneční večer!
Po 3 letech si opět zatančíme ve velkém vzdušném prostoru! Těš se na hravou moudrost a skvělý hudební styl světově uznávaného učitele 5Rytmů Erika Iversena (CA). Prožijeme energetický víkend s partou báječných lidí, rozhýbeme své tělo a dopřejeme si i klidné momenty skutečného setkání se sebou.
Jak často zaměřuješ svou pozornost na různé obrazovky a digitální zařízení?
Víš, že tím ztrácíš přirozené spojení se svým tělem, dechem a kouzlem přítomného okamžiku?
Tento workshop bude ve znamení tance, vědomé chůze a radosti ze svobodného pohybu. Budeme zkoumat, kam směřuje proud naší pozornosti a naladíme se na měnící se rytmy našeho dechu. Odcházet budete s "novým" pocitem přítomnosti v těle, který můžete dále kultivovat a obohatit tím vztah k sobě a okolnímu světu.
Erik Iversen
Ladnost pohybu, ztišená mysl a moudrosti těla v hravosti
- to je to, co Erik Iversen žije a předává druhým.
Zážitek blízké smrti ve 28 letech, po kterém následovala radost z prvního otcovství, mi otevřel oči a já se vydal novým směrem. Tato transformační cesta mě přenesla ze strukturovaného světa profesionálního hokeje k plynulým, léčivým pohybům.
V roce 1989 jsem byl spoluzakladatelem prvního kurzu učitelů 5Rytmů. Od té doby je tato praxe mou kotvou. Jsem certifikovaným terapeutem Hellerwork Structural Integration. Těmito směry propojuji svobodu tance a hlubinnou práci těla.
Již více než 40 let sdílím tento harmonický přístup a vedu ostatní k tomu, aby naslouchali svému tělu a pohybovali se s láskou a zvědavostí. Ať už na tanečním parketu, nebo při individuálních sezeních, jsem tu, abych byl svědkem a oslavou jedinečného rytmu každého člověka a podporoval tak uzdravení prostřednictvím pohybu a doteku.
Zažij křehkost pozornosti
a umění bdělosti v přítomném okamžiku.
MEDICÍNA POZORNOSTI
14.–16. 3. 2025
pá: 19:00–21:30 | so: 11:00–18:00 | ne: 11:00–17:00
DDM Ulita, Praha 3
Praxe vědomé přítomnosti probouzí všechny naše smysly, a to nejen v našem těle, ale i v prostoru kolem nás. Společně se naučíme vnímat živou energii naplňující váš vnitřní prostor, pulzující krevní oběh, rozpínající a stahující se tělo při nádechu a výdechu. Dopřejeme si naprosté uvolnění... a úžas nad tím, že jsme skutečně ŽIVÍ. Dovolíme si vnímat a pojmenovat překážky, které nám možná brání v totálním uvolnění těla a mysli.
Díky radosti z pohybu se vrátíme zpátky ke svému tělu a dechu,
pozorností v přítomném okamžiku.
Zažijte hluboký pocit domova.
Erik provede i menší, intimnější skupinu v prostorách MAITREI.
20.–23. března 2025
MAITREA, Praha 1
Individuální sezení s Erikem - Rolfing a Hellerova metoda
90 minut, MAITREA, Týnská ulička 6,
rezervujte si termín ve formuláři na této stránce níže
Tyto metody výrazně zlepšují a mění fyzickou strukturu člověka, držení a pohyb těla. Během terapie dochází k uvolnění napětí svalů a ztuhlosti. Bolest nebo nepohodlí fyzického těla je varovný signál napovídající, že něco ve svém životě můžeme změnit k lepšímu.
ROLFING je metoda, která velmi efektivně a citlivě mění navyklé stereotypy pohybu těla, takže varovné signály již nejsou potřeba a bolest mizí. Když se tělo vrátí do rovnováhy, sníží se tím zatížení kloubů a měkkých tkání. Lidé po absolvování Rolfingu přirozeně zaujímají uvolněné, vzpřímené držení těla a získávají větší flexibilitu i lehkost pohybu.
HELLEROVA terapie vychází z teorie, že vazivo a šlachy ztrácejí při stresu soudržnost. Díky speciálním metodám této terapie dochází k uvolnění napětí svalů a ztuhlosti a tím se odplavují problémy, které je způsobily.
Hellerova terapie / Rolfterapie pomáhá při:
Chronických bolestech hlavy * chronických bolestech páteře a zad * poúrazových stavech* neefektivním držení těla * svalovém napětí * ztuhlosti krku * omezené pohyblivosti * nespavosti * emocionálním stresu * ztuhlosti těla z dlouhé práce u počítače * a při mnohých dalších potížích.
Setkání probíhají v angličtině, pokud potřebujete překlad, můžete si s sebou přivést tlumočníka.
„Když ke mně přijde klient, jsem nadšený, protože vím, že to je někdo, kdo se cítí odpovědný za svou transformaci a je připravený objevit způsob, jakým přemýšlí a jak vnímá sám sebe a své tělo. Skrze své ruce, které se přes 30 let na hluboké úrovni dotýkají ostatních, mluvím ke kostem, fasciím, vazům, energii, emoční anatomii a svalové paměti mých klientů.“
Erik Iversen
Zajisti si své místo včas
Na Early Bird ceny, Last Minute ceny a balíčky pro dvojice nelze uplatňovat další slevové kódy.
POZOR: POKUD SE HLÁSÍTE VE DVOJICI, UVEĎTE PROSÍM DO POZNÁMKY JMÉNO, PŘÍJMENÍ,
E-MAIL A TEL. ČÍSLO DRUHÉ OSOBY.
Místo konání
ULITA - DDM Praha 3
Na Balkáně 2866/17a, Praha 3 - Žižkov
kontakt MAITREA team:
+420 725 783 506
seminare@maitrea.cz
Často kladené otázky
Jaké oblečení?
Vhodné je pohodlné volné oblečení, ve kterém se budete cítit dobře. Doporučujeme více vrstev, aby bylo možné se převléci do suchého či se naopak svléci. Hodit by se mohl i šál/šátek/deka na sezení. Tančit budeme naboso nebo v měkké taneční obuvi.
Je na místě občerstvení? Bude společný oběd?
Na místě bude k dispozici horká voda a teplý čaj - pokud nejste příznivci plastových kelímků, vezměte si s sebou vlastní hrníček. Z minulých let nemáme dobrou zkušenost s restauracemi v okolí. Výdej jídla pro větší skupiny trvá vždy dlouho, což často zapříčiňuje pozdní příchod na program. Proto doporučujeme přinést si s sebou lehké, dobře stravitelné jídlo na celý den. Určitě také nezapomeňte na lahev s vodou a malé svačinky (müsli tyčinky, flapjacky, ovoce, ořechy apod.).
Jak se dostanu do DDM Ulita?
Nejlepší je vystoupit na tramvajové zastávce Strážní (tramvaje č. 9, 1 a 11), ulicí Strážní doleva pokračovat směrem do kopce. Na křižovatce s ulicí Na Balkáně vpravo uvidíte malou bílou budovu DDM ULITA. Z centra města celá trasa zabere cca 30 min.
Kde zaparkovat?
Parkování je obtížnější, neb v okolí se nachází modrá rezidentní zóna. Parkovat lze za poplatek v zóně fialové či oranžové, podle instrukcí uvedených na dopravním značení.